脂肪を運べ【L-カルニチン】 | 走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog
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生涯スポーツとしての“走る”を教える、伝える、学ばせる。

脂肪を運べ【L-カルニチン】

｜血中の脂肪酸を細胞に運ぶ「L-カルニチン」

 

　脂肪を燃焼するには材料である脂肪を効率よく細胞のミトコンドリアへ移動させなければなりません。

その運搬役がアミノ酸由来の「L-カルニチン」です。年齢を重ねると減っていくので、しっかりタンパク質を摂るのは勿論、

脂肪を効率よく使って走りたいのであればサプリメントの利用も如何でしょうか？

 

L-カルニチンで脂肪をエネルギーに！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム　ランニングは有酸素運動の一つとして挙げられるが、その運動効果は脂肪をエネルギーとして活用できること、ダイエットのみならず生活習慣病の改善につながります。その脂肪を効率よく燃やすためには脂肪を焼却炉である筋肉の細胞のミトコンドリアに運ばなければなりません。その運び役になるのがL-カルニチンです。これはアミノ酸の一種で、必須アミノ酸であるリジンとメチオニンが、…リンクcreators.yahoo.co.jp