【ランニングフォーム】その場ジャンプ！ ｜跳ねる感覚を養おう？ 走るは跳ねる動作は、反動を生むためにもジャンプからスタートしましょう。 その場「ジャンプ」で跳ねる感覚を養おう - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム ランニングは跳ねるの連続！その動作はジャンプそのもの、しかし飛ぼうとする時の反動が足首で過度に蹴って飛んだり、膝の屈伸を繰り返し使うと、一回のジャンプであれば問題ありませんが、ランニングの様に連続で跳ねる動き行うために、その場ジャンプで跳ねる感覚を養いましょう。 跳ねるために着地の衝撃を使い、地面と身体で反発する動作が生まれるのが好ましい、しかし一回ジャ…creators.yahoo.co.jp メルマガ登録はコチラ 参加募集中です。 資料請求はコチラ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
その場「ジャンプ」で跳ねる感覚を養おう - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム ランニングは跳ねるの連続！その動作はジャンプそのもの、しかし飛ぼうとする時の反動が足首で過度に蹴って飛んだり、膝の屈伸を繰り返し使うと、一回のジャンプであれば問題ありませんが、ランニングの様に連続で跳ねる動き行うために、その場ジャンプで跳ねる感覚を養いましょう。 跳ねるために着地の衝撃を使い、地面と身体で反発する動作が生まれるのが好ましい、しかし一回ジャ…creators.yahoo.co.jp
