【伸張反射】ドロップの高さで跳ね方も変わる | 走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog

生涯スポーツとしての“走る”を教える、伝える、学ばせる。

【伸張反射】ドロップの高さで跳ね方も変わる

｜跳ねる動作って？

 

 

伸張反射が反動を生む！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム　ランニングは跳ねるの連続。縄跳びをするときにつま先で着地してジャンプします。踵が地面から離れていると反動がつきやすくなります。一方、ウォーキングでは踵から地面に着くので反動が生れ難くなります。 　跳ねる動作の構造は、踵に着くアキレス腱、その延長線上にある脹脛の筋肉。アキレス腱で強く脹脛を伸ばし、その反動で強く縮みます。このことを「伸張反射」と言います。 　…リンクcreators.yahoo.co.jp

 

 

 

 

ランニングフォームチェック日程

 

ジョギングインストラクター講座日程

 

 

ランニングドリル講座

日程；2021年4月17日（土）26日（月）　5月3日（月）

お着替えを済ませてご集合ください。

定員；限定5名
参加費；5500円（2級以上の方4400円）事前振り込み
集合；千代田線千駄木駅2番出口
時間；09:30～11:00
会場；谷中防災広場
対象；18才以上の健康な方

 

 

お申込はこちら

 

 

 

資料請求はコチラ


マラソン・ジョギングランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村