｜10連休！毎日走りこみ出来ませんね。
多くの方は、明日から10連休
走る計画やうまく立てて、身体作りが出来る時期
でも走り込みを毎日する出来るわけではありません。
そんな休日の時間を使って、身体のよさそうな本を読むのも大事
ランニング以外のトレーニングやアスリートの身体作りも
結果的に自分のコンディショニング作り参考になります。
たまたま、今読んでいる二冊を写真でUPしました。
皆さんの興味が湧く本を探してみては如何でしょうか？
 |
長友佑都の食事革命
1,512円
Amazon |
 |
科学的に正しい筋トレ 最強の教科書
1,620円
Amazon |
