痛む部位で検索！ランナーの痛み解決ブック | 走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog

生涯スポーツとしての“走る”を教える、伝える、学ばせる。

痛む部位で検索！ランナーの痛み解決ブック

 

｜部位ごとに予防&ケア！！

 

走ると当然起こるのが脚の故障。そんな悩みを解消してくれる嬉しい本がこれ

 

「ランナーの痛み解決ブック」（エイ出版）

 

痛みを解剖など構造を解説して、対応方法と予防法を紹介。

 

是非参考に！！