今年もあと1週間ですねぇ…
昨日は
足立フレンドリーハーフマラソンが開催されていて、
自身の走り納めだったんですが、
先週から長引いている気管支炎のため
またもやDNS
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
自分の不注意とはいえ
今年は、レース前に不調… が多々ありましたね。
大きな生活環境の変化があって、
生活のリズムに順応するのに時間がかかったのもあるんだろうし
昨年 走りすぎたツケで体にガタがきてたのもあるのかな？
理由はどうあれ
健康で走れるって事は当たり前のことではない
ということを改めて感じた1年だったよ…
たくさんたくさん休んだから（笑）
来年は今年よりいい年になるはずだ…
いや、
必ずいい年にする
普段の生活・食生活をもう一度見直して
常に高い目標をもって日々研鑽・鍛錬をつむよ
皆さんも、健康にお気をつけてお過ごしください
今月のラン 181.8 Km
たぶん、年内まだ書くよ（笑）