昨晩、
寝ようと何気なく倒れこんだ瞬間
ピキーン
左ハムストリングスに強い痛み…ヽ(;´ω｀)ノ
すぐさま、ストレッチをして痛みの場所を確認
湿布を貼って寝たけど
今朝、まだ痛みが残っているので、朝ラン中止
歩く分には平気
屈伸すると激痛って程じゃないけど、
いつもの張りとは明らかに違うので、
整骨院で施術してもらってきた
昨日、
怖いくらいに絶好調だな！
って、思ったのがいけなかったんかなぁ…
好事魔多し
しかも、またフルマラソンの直前か…（笑）
http://ameblo.jp/jogenir/entry-11211462347.html#main
↑このブログ見たら、人間って変わんないんだなって思う（笑）
今月300Kmは諦めてもいい
湘南国際まで安静にして治したい…
いや、
絶対治す！