5時起床
5時30分出走
走り始めてから、
心肺機能が重苦しい
速く走ると苦しい
負担にならないくらいでノロノロ走ると
キロ6分30秒～7分
本当にこれで精一杯
うーん？(￣ー￣；
きっと寝不足か、ガス欠か？
途中のコンビニで
カステラを一切れ買って食べたら
少し回復 (ｰ｡ｰ)ﾌｩ
なんとか今日は16Km走ったよ
でも、体調落ちてるね…
明日は休みを取ってて
広島観光へ
そして明後日は京都へ
それぞれ1泊で移動のハードスケジュール
体休める時間は無いね…(ﾉДT)
でも、旅ランできたらいいなぁ～(;^_^A
14日のラン 14.86Km
15日のラン 10.43Km
17日のラン 12.93Km
18日のラン 16.63Km
今月のラン 163.92Km
5時30分出走
走り始めてから、
心肺機能が重苦しい
速く走ると苦しい
負担にならないくらいでノロノロ走ると
キロ6分30秒～7分
本当にこれで精一杯
うーん？(￣ー￣；
きっと寝不足か、ガス欠か？
途中のコンビニで
カステラを一切れ買って食べたら
少し回復 (ｰ｡ｰ)ﾌｩ
なんとか今日は16Km走ったよ
でも、体調落ちてるね…
明日は休みを取ってて
広島観光へ
そして明後日は京都へ
それぞれ1泊で移動のハードスケジュール
体休める時間は無いね…(ﾉДT)
でも、旅ランできたらいいなぁ～(;^_^A
14日のラン 14.86Km
15日のラン 10.43Km
17日のラン 12.93Km
18日のラン 16.63Km
今月のラン 163.92Km