今朝、起きて窓の外をみたら
雨がやんでたんで、
大会後の筋肉痛をほぐすため
ゆるゆるランへ～
雨がぱらついてきたけど大丈夫(^-^)V
ほらね～、すぐやんだ～♪
レースより1分30秒くらい遅いペースでトコトコ…
往復10Kmのコースがいつもより遠く感じる
5Kmくらいまで走ると…
あれ？
ポツリ…
ポツリ…が
ぽたぽたぽたぽた…
今さ～、一番家から遠ざかってんだよ～
(￣へ ￣ 凸
怒ってもしょうがないね…(ﾟ＿ﾟi)
折り返して、復路につくと
どしゃ降りに…
もう全身濡れた～
「有り得ない…有り得ない…」唱えて走ったよ
三浦で唱えなかった分だね（笑）
靴の中がクッチャクッチャ言ってる
そんでさらに突然 ピカー
稲光が炸裂
…ゴロゴロゴロオ…
うわっー雷だー！
怖いよ～ まだ家遠いのに～
走りながら、頭の中に新聞の見出しがよぎる…
「ランナー雷に打たれる！」
嫌だよ～嫌だよ～(｡-人-｡)
家の壁沿いを伝い走りで、
何とか、ずぶ濡れになって帰宅
即効シャワー（笑）
せっかくだから、初めてランシューズを洗ったよ
転んでもただでは起きないのさ～
6日のラン 9.72Km
今月のラン 43.9Km
雨がやんでたんで、
大会後の筋肉痛をほぐすため
ゆるゆるランへ～
雨がぱらついてきたけど大丈夫(^-^)V
ほらね～、すぐやんだ～♪
レースより1分30秒くらい遅いペースでトコトコ…
往復10Kmのコースがいつもより遠く感じる
5Kmくらいまで走ると…
あれ？
ポツリ…
ポツリ…
がぽたぽたぽたぽた…
今さ～、一番家から遠ざかってんだよ～
(￣へ ￣ 凸
怒ってもしょうがないね…(ﾟ＿ﾟi)
折り返して、復路につくと
どしゃ降りに…
もう全身濡れた～
「有り得ない…有り得ない…」唱えて走ったよ
三浦で唱えなかった分だね（笑）
靴の中がクッチャクッチャ言ってる
そんでさらに突然 ピカー
稲光が炸裂
…ゴロゴロゴロオ…
うわっー雷だー！
怖いよ～ まだ家遠いのに～
走りながら、頭の中に新聞の見出しがよぎる…
「ランナー雷に打たれる！」
嫌だよ～嫌だよ～(｡-人-｡)
家の壁沿いを伝い走りで、
何とか、ずぶ濡れになって帰宅
即効シャワー（笑）
せっかくだから、初めてランシューズを洗ったよ
転んでもただでは起きないのさ～
6日のラン 9.72Km
今月のラン 43.9Km