明日から連休♪

今日は仕事が忙しい日なので

朝ランは軽めに


最近、背中だの腰だのに違和感が出てきてた　　(´□｀｡)

よくよく考えてみると　　｢(ｰﾍー;)ｴｰﾄ…

朝晩に行うストレッチ6種類

最近は3種類くらいしかしてなかったよ～

そのせいか？

今朝は久しぶりに6種類やりましたよ。



明日から連休♪

ちょっと長めに走っておきたい。



そうだ！

鎌倉通って逗子まで行ってみようかな…。





今日のラン　5.66Km

今月のラン　63.19Km