ジム復活？

ちょっと、このところ

トレーニングジム復活の心が芽生えてきてます。

先週に続いて今日も行ってきました。



やはり上半身も鍛えないと…

腹筋も…ねぇ…

鍛えてないから

先日もジムの後

3日くらい筋肉痛でした。



しかし、今年は節電でジム内の気温が高く

汗の量が半端じゃありません。

トレッドミルで走り続けるのなんて、

恐ろしく具合が悪くなりそうでした…

（外走っても倒れそうだけど…）

今日は朝　7Km　

トレッドミルで　8Km　走ったら

その後レッグカールで足がつりそうになりました…




でも…でも…でも…

明日も仕事のない午前中

ちょっと行ってこよか。と検討中。