5時15分起床
5時45分出走
昨晩、22時頃にふて寝したら、
睡眠時間がいつもより長く
起きたら、腰が痛くなってました
体力がないと長く寝れないといいますからね
ないんだな～(XoX)
10月最後のラン
今日はぜひとも走りたい！
天に声が届いたか？
雨はやみ、途中から晴れ間が覗くランニング日和
朝は手袋、タイツで望んだが、
手袋はすぐ外しました
昨日休足したけど、なんだか逆に足が重い感じ
前述の腰痛も加わって、走り出しから
「もう止めたい・・・」の言うなれば
ランニングロー！！状態
こういうときこそ、我慢々々と言い聞かせて、
なんとか、納得の10月のランができました
ハァ(*^^*)
今日の写真！！
鳥A 「見ろ見ろ見ろオレ！ショッカーの首領みたいだろ！ 仮面ライダーを倒せ～！」
鳥B「何をやってんだか・・・」
（＾＾；）
31日 23.2Km
今月のラン 304.7Km