5時起床
今日はお休み～ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
よって～
今日は～
ちょっと長めに走る～ (@^^)/~~~ ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾊﾟﾌ!
ドラ焼き食べて・・・（爆）
紅茶飲んで
5時40分出走
出だしから、昨日のランの影響？
ハムストリングスとお尻付近が筋肉痛
ちょっと意識して走ったからかな・・・
ハッ！
もしかして・・・
これは走りが理想に近づいたって事か？
月刊誌ランナーズによれば、
ここを使って走ると、疲れない走りができるとの事
とうとうこの域に達したか～ ＼(◎o◎)／！
でも今日は・・・
筋肉痛がつらすぎて・・・
ギクシャクした動き・・・
余計、疲れた気がした
終わった後は、さらに痛みが増して･･･
階段の昇り降りもつらい～
明日は走れんのか？
でも、なんとかハーフは走ったよ