起きたらやっぱり昨日のゴルフ疲れ残留。
あわよくば15㎞のペース走なんて淡い期待は即短縮変更！
(^^;)
気持ちとしては 6:30/㎞以内目標。
結果的に 6:23/㎞だけど…
その内容は
6:32 6:38 6:27 6:06 6:12
6:03 6:19 6:25 6:25 6:41
全然一定ペースで走れていません。
難しいですね。
Android携帯からの投稿
◆朝run 鶴見川 10㎞
起きたらやっぱり昨日のゴルフ疲れ残留。
あわよくば15㎞のペース走なんて淡い期待は即短縮変更！
(^^;)
気持ちとしては 6:30/㎞以内目標。
結果的に 6:23/㎞だけど…
その内容は
6:32 6:38 6:27 6:06 6:12
6:03 6:19 6:25 6:25 6:41
全然一定ペースで走れていません。
難しいですね。
Android携帯からの投稿
起きたらやっぱり昨日のゴルフ疲れ残留。
あわよくば15㎞のペース走なんて淡い期待は即短縮変更！
(^^;)
気持ちとしては 6:30/㎞以内目標。
結果的に 6:23/㎞だけど…
その内容は
6:32 6:38 6:27 6:06 6:12
6:03 6:19 6:25 6:25 6:41
全然一定ペースで走れていません。
難しいですね。
Android携帯からの投稿