コンディショニングトレーニング

今週は、コンディショニングトレーニングを入れたトレーニングメニューを！

１回で身につくものではありませんが、クラブチームに入っている選手もかなり増えてきているので、底上げをしようかなと

ちょいちょい入れながら選手たちの能力値を上げていこうと思います。

いつもと違うトレーニングの成果、筋肉もほぐれて動き出しが、アプローチが良いと感じました。

『遊び』感覚は残しつつ提供していこうと思います。