ダイエット

最近、本気でダイエットをしようと（笑


東京で身体のケアをしてくれている先生に宣言すると



すると…


今日、本屋さんで


見つけました（笑



NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット/NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一

￥1,155
Amazon.co.jp


自分の考えとこの本の考えがよく似ていて（笑


まるで


私の教祖さまの様と、美佳さんに笑われました（笑



普段の私はダイエットしなくっても体重計に乗るのが好きで（笑


それも、一日のうちに一番軽いだろうと思われる朝、


体重をチェックしていたのですが、この本によると、一番軽いと思われる朝と、一番重いと思われる晩御飯あと、にチェックしてグラフを書くといいらしい（笑


ちなみに今日、チェックしたら


朝と、晩御飯あとの体重は１．８キロ違ってました


こわ


美佳さんが楽しそうに特製のグラフを作ってくれるというので、それを楽しみに！！


ダイエット頑張ります！！


７月７日からダイエットし始めて


今日現在、マイナス２．４キロ


ちなみにこの本によると、１か月３キロ以上痩せるとリバウンドしやすいそう


せっかく痩せたので維持してがんばろう！！


ダイエット報告をご期待くださいませ！！

やばいです！！

やばいです。


ホームページを真面目に創ると宣言したら…



美佳ちゃんが綿密なスケジュールを組むはじめました（笑



きゃー


遊んでいたい私！！


仕事をしないといけなくなりそうです（涙


まー


今日は、ウォーキングして


ゆっくり休めそうなのでよかったです。


明日から、自分が言い始めたこととはいい



またまた



ホームページを創る日々になりました。



自分で決めたことなので楽しくがんがります！！

収穫したかぼちゃ

花壇でとれたかぼちゃです！！

母の所に持って行って、父の仏壇にあげてもらいました。

とまとも一緒に！！

父と母のお友達が、新盆で来てくれました。

母が力づけられ、ありがたい限りです。


ありがたいと言えば、私は身体のケアの講習会があったので、一緒に上京した美佳さんがお客様の接待をしてくれて…


気前のいい美佳さんに感謝！！

ありがたいです