#毎朝していること「ラジオ体操とストレッチ」

シャワーを浴びて

その後１時間くらいかけて

ラジオ体操とストレッチ

ラジオ体操は

子供の頃からなんとなく慣れ親しんで

やってますが、

一つ一つの動きを

真剣に見直して実施すると

「スゴくいい体操」

だということがわかります。

今度ブログに書きます。