つい先日は３０度の暑さだったのに
今日はみぞれから雪に変わり、気温も急激に２度まで下がった。
雨や雪が降ってくれるのはありがたい。
ちょっとやそっとの雨では到底足りないと思うけれど。
昨日はヨガのクラスへ。
無理しないように自分のペースでやれた。
今日のズンバは休んだ。
孫ちゃんの面倒を見る日だったし、
右股関節はだいぶ良くなってきたから
ここで無理をしたら元の木阿弥だ。
（もとのもくあみってこんな漢字だったんだ）
満５ヶ月になった孫ちゃんはベビーカーでのお散歩も好きだけど
家の窓から外を眺めるのも好きで
枝や葉っぱが風に揺れるのを見て「はっ！」と言う。
車が通り過ぎても「はっ！」と言う。
わたしも真似して「はっ！」と言ってお互い顔を見合わせる（笑）
凄いなあ。
見るものすべてが新鮮なのだ。
この子が安全で平和な世の中で成長できることを切に願う。
今日の夕飯。
ミートソースパスタ、
いんげんと椎茸のガーリックバター炒め、
きゅうりとプチトマトとりんごのマヨサラダ。
さて、寝る時間です。
日本のみなさんは良い金曜日の午後を。
おやすみなさい。
今日は月曜日。
朝の気温は１１度、日中は２３度まで上がった。
ここ１週間ジムを休んでいる。
またしても右股関節の調子が悪くなり、
大人しくしていたら数日前からよくなってきて
明後日くらいにはヨガに復帰できるかなあという感じ。
とにかくうまく付き合っていくしかなーい、のだ。
そうそう、眼科で緑内障の検査をして
異常なしということで一安心したけれど
検査料が２４０ドル😂
飛蚊症の症状でERに行った時の請求も来て、
なんと８６０ドル😭
何度も何度も携帯に「月末までに８６０ドル払ってください」とメッセージが入る。
一応個人で保険には入っているものの、
自己負担額（deductible)が１２００ドルまでなので
おそらく全額負担になりそう😭
これだからちょっとやそっとのことで医者には行けない。
６５歳になるとMedicareという連邦政府の医療保険プログラムに加入できるけれど
歯科、視覚、聴覚は基本的に含まれないのだとか。
とりあえず、日本に行ったら右股関節を診てもらおうと思う。
右股間節の調子が悪くなる前の朝散歩風景。
家の前のペアブロッサム。
もう花吹雪も終わり緑色の葉っぱが出てきている。
先日の夕ご飯。
かぼちゃコロッケがメイン。
毎日毎日信じられないようなニュースが目や耳に飛び込んでくる。
先日、知人のお父さんがICEに拘束され、
メキシコに強制送還された。
何十年もこちらに住み、税金も納め、真面目に働いてきたのに、
犯罪歴があるわけでもないのに、
ほんとうに理不尽極まりない。
次にまたデモがあったら参加するかもしれない。
さあ、とにかく心を落ち着けて、
ゆっくり深呼吸をして寝よう。
日本のみなさんは良い火曜日の午後を。
おやすみなさい。
旅から帰ってから数日、
最高気温が２７度や２８度というとんでもない暑さで
３月の気温としては過去最高だと言う。
家の前のペアブロッサムの木も花が咲き始めたと思ったら一気に満開になり、
同時にグリーンの葉っぱも出てきて
きっと木も植物も混乱しているに違いない。
今の時期、アメリカ西部に極めて異例の熱波が襲来していて
ただでさえ少ない積雪が通常より一か月早く融け出す事態になり、
これからの乾期における水の供給や山火事への懸念が高まっている。
ハワイは大雨続きで大変なことになっているし、
地球温暖化に歯止めがかからない。
これからどうなっていくんだろう。
さて、今回の北カリフォルニアへの旅で楽しみにしていたのが
巨木の森で有名な「ミュアウッズ国定公園」。
１９０８年にアメリカのルーズベルト大統領によって国定公園に指定され、
名前は自然保護活動に貢献した著名な自然学者ジョン・ミュアに由来しているそう。
公園には樹齢６００年を超えるレッドウッド（セコイアメスギ）があり、
以前もっと北のレッドウッド国立公園を訪れたときに感じたような
特別な空気と静けさが漂っていた。
いつもレッドウッドをぐるりと囲んで守るように生えている Redwood sorrel という植物。
日陰では元気だけれど日が当たったりするとぐったりと葉が垂れてしまう。
三つの花弁がある花。
調べたら「Trillium」という植物で
日本語ではエンレイソウと言うらしい。
Redwood Sorrel の花。白とピンクがある。
レンタルハウスでは朝ごはんは自炊。
オーガニック野菜無人販売所で買ったダンデライオングリーンでサラダ、
レインボーチャードで炒め物、
オーガニック卵で茹で卵を作った。
卵のパッケージには卵を産んだ鶏４羽の名前が印刷されていた。
とても美味しかったのがローカルスーパーで買ったオレンジ。
甘くてジューシー。
メンドシーノを出発して沿岸から内陸に入るところで休憩。
川が海に流れ込む場所。
砂浜で拾った石や貝殻のかけらたち（レンタルハウスのテーブル）
ついつい夢中になって時間はあっという間に経つ。
月曜日の夕方、無事サンフランシスコに戻る。
気温が高くて浜辺には水着を着た人たちがたくさん居た。
今はまだ夕方の時間。
これから夕飯をささっと食べて州会議事堂の周りに咲く桜を見に行こうかと思っている。
１６日の夜に旅から帰ってくる予定だったけれど
突然フライトキャンセルの知らせが携帯に入り、
翌日のフライトに強制変更となった。
その翌日の朝、目が覚めると今度は変更したフライトの遅延（４時間）の知らせが。
最近こんなことが多いデ○○航空。
一体どうなっているのやら。
空港ではまたしても１１分の遅延になったものの無事出発し
昨日の夕方我が家に帰ってきた。
では、旅の話に戻ります。
リトルリバー（メンドシーノ)に着いた翌日は午前中にメンドシーノの海へ。
海の色がほんとうに美しい。沿岸は風が強い。
岬まで歩いていけるけれど柵などはないので
崖に近づかないように歩く。
メンドシーノの街。観光客はそれほど多くない。
パーキングもすぐに見つけられる。
教会？だった建物をオーガニックの食料品店にしたらしい。
小さな雑貨屋さんがたくさん。
コーヒー屋さんの看板。
ベッドアンドブレックファスト？かな。
それとも誰かの家かも。
ポピーなどたくさんの花が咲き乱れていた。
夕景。奥の岩が鯨みたいだった。
夜は娘が予約してくれていたフレンチレストランへ。
銀鱈のなんちゃら。美味しい。
赤いのはクリーミーなソースが入ったラビオリ。
ボロネーゼ。残念ながらびっくりするほど美味しくなかった😂
８時間煮詰めたとメニューに書いてあったけれど深みのない味。
夫が食べた豚ほほ肉のなんちゃら。
ほんの少し味見させてもらったが、これが一番美味しかった。
夫曰く、「美味しいけど少ない」（笑）
メンドシーノは海沿いの小さな街なので夜になると真っ暗で
空を見上げると満天の星が。
こんなに星があったのかというくらい。
写真の中央下方はオリオン座。
そうそう、蛙の合唱が凄かった。
日本の蛙の鳴き声よりはるかに凄まじかったので
もしかしたら体の大きな蛙がたくさんいたのかもしれない。
続きはまた次のブログで。
日本のみなさんは良い金曜日の午後を。
おやすみなさい。
１２日の夕方に無事サンフランシスコに到着し、
翌日娘とレンタカーで北カリフォルニアの海沿いの街、
Little River(メンドシーノ郡）にやってきた。
（サンフランシスコから３時間ほど）
さすがカリフォルニア、
お天気はいいし花も咲き乱れて緑もいっぱい。
ナパ郡、ソノマ郡の葡萄畑ハイウェイを走り抜け、
途中お腹が空いたので、
Boonvilleという小さな町のカフェでランチをすることに。
オーガニックフードのお店で、スープもサラダもパンもとても美味しかった。
隣の席のお客さんが連れてきていた子。
やさしい目でこちらを見ていた🥹
大好きなRedwood forest の道も通り、目的地のリトルリバーへ。
娘が見つけてくれた素敵なレンタルハウス。
娘はずっとずっと土日もないくらい仕事が忙しく、
心身ともにひどく疲れている。
１００％仕事から離れられるわけじゃないけど
少しでもリラックスできたらいいな。
４人までしか泊まれないレンタルハウスにしては広過ぎてびっくり。
こんなに大きくて素敵なレンタルハウスには泊まったことがない。
ただ、玄関は別だけれど
家の一部（キッチンの上と居間の横の方）にはオーナー？が住んでいるのか、
開かずの間は巨大な厚い防音のパネルのようなもので塞がれていて、
朝や夜に微かに声が聞こえる（笑）
だからこのサイズにしては安いのかもしれない（笑）
広過ぎて落ち着かないような気もしたけれど
思いのほか良く眠れた。
夜はメンドシーノのパブ？で食事。
クラムチャウダーとクラブケーキ（蟹コロッケみたいなの）、海老フライ、
シェパーズパイなど。
昨日の夕方の海。
今日の写真はまた次のブログで。
日本のみなさんは良い日曜日を。
おやすみなさい。
