（この記事は、7月スケジュールに掲載の記事を、スタッフが代理で投稿しています）
いよいよ夏！
───例年、体も心も旧暦同様、６月下旬位から夏入りします。
そして呼吸器が活発になるため、行動力が出てきます。
一年は一生の流れと似ています。
（春に誕生し、冬に旅立ち。
ですから、春（赤ちゃん時季）からの自然な養生で
身体を育てた整体の方は、季節にも自然に沿っていきます）
さて、「夏」の健康法ですが、
青年期同様「よく働き、よく遊ぶ」ことが養生になります。
というより人間の体（＝心）はそのように作られています。
更に言うなら、“発汗の大切さ”でしょう。
※汗を通して、尿や大便では排泄できない公害物質や
農薬、水銀を始めとする残留金属も排泄されます。
精神的な毒も汗を通して、外に流れていくのです。
（体と心は一つです）
※必要であれば風邪も「引く」ことができ、
身心のクリーニング（排泄）ができるのです。
なぜなら風邪の急処と汗の急処は全く同じですから
（胸椎５・１０番、腰椎１・5番）
そのように、発汗は（そして風邪も）人体にとって、
とても重要なバランス機能の現れなのです。
ですから、夏を存分に謳歌した人は、
その後の季節である秋～冬も実に快適に過ごせます！
ところが…その発汗を邪魔するものがあります。
／(-_-)＼。。 ───それは冷房です。
冷房によって発汗しにくくなることだけでなく、
それ以上のデメリットは、一度かいた汗が引っ込んでしまうこと。
これを「汗の内攻」というのですが、
この汗の内攻が実に様々な悪影響を体や心に及ぼしてしまいます。
しかも一度内攻した汗はお風呂に入っても出にくい。
そのため、大股歩きを初めとして、
冷房車から降りた時には
足裏筋肉（下肢第七）を弛めることを常識にしたい、
と３０年以上言い続けています。（笑）
（腰椎５番を通して「汗の急処」である
胸椎５番が緩みやすくなるからですが、
その胸椎５番自体に愉氣するのも、とても良い方法です）
また、それらの場処が分からなくとも、
後頭部の出っ張りを１０～１５分蒸しタオルで温めておくと
足湯よりも発汗を誘導できます。
（頸上の場処が分かればそこを６分間でＯＫ！）
そこには延髄といって
人間が生きている本能の中枢があるからです。
ですから、発汗だけでなく、
夏場の頭痛、めまい、発熱その他、風邪のような急性的症状は、
それを行うだけで、ほとんど経過してしまいます。
※なお、上記の場処の分からない方は、
整体指導を受ける際に受付の者に遠慮なく聞いてください。
（あと、肘も冷やさないように！ 肘を触って硬かったり
冷たかったら温めたあと愉氣をしておく事。
心臓や脳（気にしすぎ）などの影響もとれます）
こんな簡単な事で、秋や冬までもが爽快に過ごせ、
体や心（潛在意識）は元気に戻っていくのです。
（長谷川淨潤）