ジョーの家では玄米を食べています。 最近まｄえ１年近く白米メインに戻していたの
ですが健康の為また玄米に！！
玄米は以外と美味しいですよ～ 前に食べて居た時はあきらかに身体調子が良かったで
すよ～～ 玄米を辞めたら一気に体重が増加しはじめてしまいました・・・・・
１枚目の画像は家庭用の精米機です。籾殻のまま保管しておけば酸化しないので食べる分
だけ精米していつでも美味しいお米が食べれますよ～～
玄米食はもともとジョーの親が身体を壊した時に健康の為始めまして最初はイメージでなんか
不味そうなんて思っていたけどそんなことはまったくありませんでしたねえ～～
玄米ももちろん魚沼産ですよ！！
これでまた健康的になれるはず！！