ちょっと前までお風呂に携帯持ち込んで長風呂してました。
娘は家にいた頃、お風呂はYouTube視聴時間で山崎実業のtowerシリーズのマグネットでできた携帯を置く棚を利用してました。今どきのお風呂って壁にマグネットがくっついて便利。
私お風呂は好きなんですが、烏の行水タイプで深部体温が上がるまで湯船に浸かるなん無理でした。深部体温が上がってそれが下がるとよく眠れると聞き、それから娘の真似をして長風呂になり汗をかくぐらいになりました。多分健康にいい。
流石に最近は暑いのでYouTubeみて夢中なってると深部体温上がって、そのあと汗がひかないから、携帯の持ち込みをやめました。それでもYouTubeを見ていた時間の1/3ぐらいは湯船に浸かっているので、ちょっと考え事をします。良いことややるべきことを思い出すので、忘れないように脱衣場には携帯を置いておいてすぐメモリます。
携帯電話が身近にあるので、わからないことはすぐ調べるし、連絡とるし、メモるし、忙しい生活を支えてます。だけど、考えたらぼやーっと考え事するとか、自分の今を振り返るとかあんまりやって無いなぁと思って反省中。寝る前もぼーっとしてますけど、いつのまにか意識ないからあんまり考えてないし、考えていたとしても忘れてて。
自分の事をよく考える時間大切にしよう。