思うこと

一時間の密度はびんからキリまで、それが毎週積み重なっていくとなにか変わる。水泳も体操も少しずつでも進歩しているから確実に自分の自信、体の使い方、考え方によい影響がある。どれも脳トレーニングだし、運動は脳トレーニングだととても思う。歩くのがよいのはかなりうなずける話、哲学者が散歩したのもわかる。