左の腕が痛くて、痛くて！
肩より上に上がりません。症状は二週間前からかな？
還暦野球で、キャチャアーをしました。翌日から痛みが出てきました。
柔道師による、常連の整骨医院に行きました。
うん、左の上腕筋の一部が痛んでいる、いわゆる７０肩だとか、どうする。
「筋肉が硬いね、相変わらず」、どうすればいいの？「動かせばいいの」
ただし、硬い筋肉を動かせば、痛みは出るよ！どうすんの？
治療しますか？是非してください。
電気をかける。筋肉が震える。患部を温める。だいぶ楽になってきた。
よかった！肩関節のマッサージを受ける。もっと楽になってきた。
これからの、肩の回し方を指導された。肩を上げて、そのまま後ろに引き上げた後、脱力をし、肩を落とす。この繰り返しをする。やりすぎると、硬い筋肉が悲鳴をあげる。
厄介な筋肉だ！これからも地道に運動するだけか？ あーあー！
今の歳を、初めて感じることになった！ やっぱし歳か？ 残念至極！
目標の９０まで元気！ 負けないぞ！