今日はゴールデンウイーク前の仕事最終日。
ルンルン気分で見積もり仕事を全て終わらせて、定時で帰宅して、走れる格好に着替えてから整骨院に。ちょうどお客さんが1人だけだったので入院して治療を受ける。必ず右脚にハリが出ている。利き脚だからなのか走り方が悪いのか。
そして治療後はそのままラン開始。
帰宅して風呂にゆっくり浸かり、夕食はサラダと鳥のささみを焼いたものと、厚揚げと豚肉の煮物を食べた。体重は71.7kgで最軽記録更新。しかし、ジムでのインボディ計測では筋肉量も落ちているので決して望ましい体重の落ち方では無い気がする。もっといっぱい食べてもっといっぱい走る事が望ましいのだろうが中々実行出来ない。
明日から北海道に二泊三日の慰安旅行。
北の大地で美味しい物と美味しいお酒を頂くのでその分の体重は空けといた格好なので丁度良かったかも。
