ブログネタ:体は柔らかい? かたい? 参加中
運動は残念ながら何もしてない。
30年前の肉体と見違えるほど、筋肉はそげ、体力は落ち、老化してしまった。
これから富士山登ろうとしているのに
でも、昔から体は硬かった。
筋力トレーニングの後に、ストレッチがあまり取り入れられていなかったこともある。
一昨年はタイにはまった。
年に6回タイに行き。アメリカ1回、中国1回、韓国1回と仕事で毎月海外に出かけた
タイといえばタイマッサージ
このストレッチは病み付きになる。
自分でやらなくて、他人にやってもらえる、不精な僕にはもってこいの
ストレッチ。相場は1時間で200バーツから250バーツ
つまり600円から750円くらい
とにかく安い
タイに出かけたときは市場を回るので、歩行距離もかなりのもの
FOOT1時間とBODY1時間でたっぷり2時間400バーツで1200円
オイルマッサージはどうか?としきりに薦めてくる。
話にのってやってみたら大変なことになってしまった。
私はかたい派!
本文はここから
運動は残念ながら何もしてない。
30年前の肉体と見違えるほど、筋肉はそげ、体力は落ち、老化してしまった。
これから富士山登ろうとしているのに
でも、昔から体は硬かった。
筋力トレーニングの後に、ストレッチがあまり取り入れられていなかったこともある。
一昨年はタイにはまった。
年に6回タイに行き。アメリカ1回、中国1回、韓国1回と仕事で毎月海外に出かけた
タイといえばタイマッサージ
このストレッチは病み付きになる。
自分でやらなくて、他人にやってもらえる、不精な僕にはもってこいの
ストレッチ。相場は1時間で200バーツから250バーツ
つまり600円から750円くらい
とにかく安い
タイに出かけたときは市場を回るので、歩行距離もかなりのもの
FOOT1時間とBODY1時間でたっぷり2時間400バーツで1200円
オイルマッサージはどうか?としきりに薦めてくる。
話にのってやってみたら大変なことになってしまった。