ブログネタ：体は柔らかい？ かたい？ 参加中私はかたい派！
本文はここから
- 体は柔らかい？ かたい？
- 柔らかい
- かたい
運動は残念ながら何もしてない。
30年前の肉体と見違えるほど、筋肉はそげ、体力は落ち、老化してしまった。
これから富士山登ろうとしているのに
でも、昔から体は硬かった。
筋力トレーニングの後に、ストレッチがあまり取り入れられていなかったこともある。
一昨年はタイにはまった。
年に6回タイに行き。アメリカ1回、中国1回、韓国1回と仕事で毎月海外に出かけた
タイといえばタイマッサージ
このストレッチは病み付きになる。
自分でやらなくて、他人にやってもらえる、不精な僕にはもってこいの
ストレッチ。相場は1時間で200バーツから250バーツ
つまり600円から750円くらい
とにかく安い
タイに出かけたときは市場を回るので、歩行距離もかなりのもの
FOOT1時間とBODY1時間でたっぷり2時間400バーツで1200円
オイルマッサージはどうか？としきりに薦めてくる。
話にのってやってみたら大変なことになってしまった。