どうもこんにちは。
楽ブレンドの珈琲のおともにサーターアンダギー。
朝ドラおじさんタノジョーです🏝
炎症に気をつけて練習🥊
駆け抜けるユア🏃♂️
サウナに行こうと心に決めてたので。
今までは12分形を見ながら時間を目安に入っていましたが、温度や湿度やコンディションも違うし、今後は心拍数を測って目安にしようかと。
3セット目は心拍数がゆるやかと言うかやや高めの水準で推移していたり、けっこう面白い。
最強にととのいましたね👍
サウナ飯はカレーにかぎります🍛
ウマーーー！
昨日はサッカーの平尾知佳選手とトレーニング🥊
トップアスリートから刺激受けて、久しぶりにリミッター振り切ってトレーニングできました。感謝🙇♂️
それにしてもこの風格！！
パンチもものすごいパンチ打ってきました。タノジョーチャンネルに載せますのでチェックよろしくね😁
イサミのカタログ『Guts to Fight』サウナスーツのページで掲載中！
やっと見れました😁
モデルはまだまだ水抜き以前の問題のタノジョーですが（；￣ェ￣）
毎日プロバイオティクス。
ヤクルト1000がバズってますが、それよりも日本古来より伝わる発酵食品で摂ったほうが我々の腸には浸透しやすいと思ってます。
ついに今週は魂あふれる水谷さんの大一番🔥
テンション上げていきましょう！