どうもこんにちはタノジョーです。
先週から腰が張ってる感じがして今週は動きの量を少し落として調整中。
とはいえ今までが練習し過ぎていたのでたぶん標準の練習量に戻っただけ。まだいけます。
今月から練習前の筋膜リリースに時間をかけるようになりました。これに気づけたのも怪我の功名ですね。
ドクターエアのストレッチロールが強い味方。短時間でポテンシャルを引き出してくれます。
使い方動画はこちら。ちゃっかりタノジョーチャンネル宣伝。
お米ひとつぶひとつぶが本当に美味しい。
そして時代劇のお姫さまが乗っかってるやつみたいなのに入って出てくるあたりセンスありすぎ。
最後に。逆立ちをしたくて服を上下逆さに来ているタノジョー（6歳）でお別れしましょう。
さあ明日から1週間、テンション上げていきましょう！