今日はデトックスdayです。
昨日の練習前ミール
カリウム摂取はしっかりしましたが最後まで気ぃ抜かずいきます。
ジムに着くとサプライが！！
雅蜂園さまから人工甘味料不使用、はちみつ原料のサプリ「ハニーアクション」を提供していただきました。
タノジョーは普段からはちみつをエナジー源としていますがローヤルゼリー、プロポリス、アミノ酸だけでなくビタミン、マグネシウム、クエン酸も補給できます。まさに完全食ですぜこいつぁ。
ラスト練習はおさらい。
引き出しを増やして増やして今日を迎えたけど、リングにいくつ置いてこれるかはわかりません。サブウェポンまで全部解放したいな。
トレーニング後はPOWER PLATEでケア。
POWER PLATEにはアップからダウンまで本当に助けられました。ジム生もたくさん使っていて嬉しいな。テクノロジーは素晴らしい。
龍宮堂整体でもケア。リンパの流れを整えてもらったよ。
水抜き5キロありますが、足がつらなくなったのは龍宮堂に通い始めてからです。
今回もサービス施術に感謝。結果で恩返しだ。
リカバリーの買い出しは元気なうちに。
それにしても暇です、、、
ではまた！！