最近取り組んでるドリルです。
田之岡 条@joe_joe1205
ボストンのトレーナー、エディから2年前に教わった反応系のドリルを引っ張り出してみたよー https://t.co/rN5BKMkVBo
2017年02月12日 22:06
松田干城さんのセミナーでボストンのボクシングトレーナーから教えてもらう機会がありました。
2年前。
パンチ山下戦の試合前だったかな。
メイウェザーのミットが代表的ですね。
反応を流れで覚え込むことによって攻防をスムーズに。
練習動画がたまってきたのでまた載せますね。
ゆうべは練習後にどうしても行きたくて岩盤浴。
みずほ台の岩盤房きらくはサウナだけでも行く価値あります。
綺麗だし何よりサウナと水風呂の温度差が。
サウナより岩盤のほうが体への負担少ないと思ったけど、きらくに来てサウナ入んないってどうなんだよってことで結局がっつり2セットいったんですよね。笑
坂ダッシュとLSD的な感じで。
メンタル的にも大事なんだサウナは。
きらくに来たってことで近くの増田食堂へ行きましたよー
店長さんおかみさん、漫画みたいな量のサービスありがとう！
おなかいっぱい食べて代謝アップです。
つかの間の回復時間でした。
壁のサインは星大翔と田之岡条ですよー
ごちそうさまでした！
今日はフィジカルなのです。
グルテンフリーパンケーキを美味しそうに焼くのが今月の課題。
これはこないだの。
_:(´ཀ`」 ∠):