リハからのハイボール！

今日も修練、肩に無理のないように叩く、が、BPMに沿うと激しくなり

スティックも消耗が激しい！

運動をした後は、

ハムストリングスをしっかり伸ばす！

リハ後はハイボール、メーカーズ、ジャック、そしてジムビーム