夏休みになり
夫は
3日に一度
近くの県営水泳場にいっています
トレーニングルームで
マシントレーニングと
ダンベル
そのあと
サブプールで
軽く泳ぐ
禁煙して
体重が増えたこともありますし
もともと運動が得意なので
楽しんでいるようです
今日は
私にもお誘いが・・・
私も
数年前までは一週間に2度
通っていました
その頃は
一週間にテニス2回
プールで泳いだり歩いたりを2回
そのあとは友人とお茶など・・・
忙しくしていました
久しぶりに行ってみましたが
いつも
普段の平日は
特に午前中は
シニアさんが多いのですが・・・
夏休みの日曜日は
父親とこどもたち
大賑わいです
一生懸命クロールを教えたり
お父さんたちは熱心です
ロンドン五輪の影響もあるのかしら
いずれにしても
やはり
体を動かすことは気持ちがいいので
また
しばらく
通おうかと思っていますが・・・
ちなみに
夫は
太ったといっても
体脂肪は平均よりずっと少ないし
血圧も平常値
あぁー
・・・・プールから上がると
けっこう体が重く感じます
本気で通う必要があるのは
慢性の運動不足のわたしでしょうね