突っ走れー！

海に・・・
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

今日は騎手生達も一緒に海へ来ましたー！
海を目の前に大はしゃぎの騎手生達( ´艸｀)

岡本先生も服のまま海へ！
「着替え持ってきてないです！」

定番の砂風呂もやっていますねぇ～（￣▽￣）
快斗くん辛そうだけど楽しそうです（笑）
「ちょっ！！顔に砂が！」

がっつり海をエンジョイ！！！

・・・するだけではありませんよ～！

海に来ても体は鍛えないといけませんからね～！
体トレをやらなければ！！

ささ、切り替え切り替え・・・

まずはビーチフラッグ！
みんなスタート地点に横になって・・・

一斉にスタート！

砂浜は深いので足がもつれやすいんですよね～
転ばないように気をつｋ・・・

って、早速転んでるし！！！

勝負の行方はいかに！？

お、後から1人遅れてやってきました
寿希くんです！
このドロドロ具合・・・転んだのは寿希くんのようですね( ´艸｀)

その後は
腕立て伏せや背筋など
普段通りのメニューをこなしていきます(・∀・)

大きな声で！１！２！３！４！

砂浜が熱いけど・・・！気合いだ・・・！！！

最後までふんばるんだ！！！

普通の地面より、砂浜は足がもつれやすいので
歩くだけでも力が入り、バランス感覚も必要になりますね(･ω･)b


トレーニングもしつつ、体幹もさらに一緒に
鍛えることができて一石二鳥ですね！

オンとオフの切り替えをしっかりして
騎手生達よ、夢に向かって突っ走れー！Σ＼(￣ｰ￣)

ジョッキークラブ夏休み合宿の予定

●第１クール●

７月２０日（日）～８月２日（土）午前

 

●第２クール●

８月２日（土）午後～８月９日（土）午前

 

●第３クール＝（※本年度受験生対象）●

８月９日（土）午後～８月２０日（水）朝（ＪＲＡ試験当日）

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