やり過ぎ注意!!!

騎手受験には運動能力が必要なのはご存知でしょうか？

その中に懸垂があるのですが
本校の生徒は最低10回できるように心掛けております。

もちろん１０回ではなくもっともっとできるのであれば
やってもいいんですよ

でも懸垂に必要な筋肉ばかり付いてしまうと
今度は受験資格の規定体重をオーバーしてしまう
可能性があります

やりすぎ注意です

瞬発力を鍛えるものは筋力をつけ過ぎない範囲であれば
沢山やりましょう

でも怪我には気を付けてくださいね

当たり前ですがやり過ぎて
失敗してしまう事もありますから
適度に継続していきましょう



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