柔軟の必要性

こんにちは(￣▽+￣*)

今日は昨日の続きからとなります♪

ライセンスを受ける騎手生達！の証明写真です♪

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇咲希到くん◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇崇寛くん◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

あと２ヶ月で試験!!!!!!!

顔つきが徐々に徐々に

本気o(^-^)o

から

本気ヽ(`Д´)ノ

になってきてますね


先生がいなくっても体力トレーニングを
シッカリやっているようですね

トレーニングで筋力アップはもちろん
ストレッチをして柔軟性を高めること
すごく大事なんです



騎手を目指すみなさん
ストレッチ毎日やっていますか？？？

重たい筋肉をつけてしまうと体重オーバーに繋がってしまいます。
小さな筋肉と柔軟性を伸ばしていきましょう


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