ジョッキーになる為のトレーニング・減量メニュー

体力トレーニングの時間ではないのですが

休憩時間になると

各自、動き始めます

これは広背筋の筋トレ



これは上腕二頭筋の筋トレ

そこに現れた心君

サウナスーツにバックガード（プロテクター）をつけ
タオルを首に巻き
とっても暑そうヽ(;´ω｀)ノ

心君は筋トレはやらないんです。

筋肉は脂肪の１、２倍の重さがあると言われてます。
筋肉がついてしまうと減量のさまたげにもなってしまうので控えるようにしています。

騎手班以外の生徒も懸垂をやっていますが
結構難しいんですよね(・・；)

ポニー厩舎のボロ取りをしている心君
頑張ってますね

一人一人の育成方法があります。
本気でジョッキーを目指すなら、ジョッキークラブ・東関東馬事高等学院へ・・。