現代社会はストレス社会と揶揄されることがありますが、価値観も多様化し時代のトレンドも早いスピードで刻々と変化しています。このような社会では仕事に要求されるスキルも多岐に渡り、ビジネスパーソンが直面する問題も多岐にわたります。
そんなとき、ちょっとした休憩、息抜きが必要になります。その息抜きの機会を作っているのが深呼吸習慣化サポートツール「ston s(ストンエス)」です。
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ビジネスパーソンを取り巻く環境は厳しくなるばかり
デッドラインに迫ったプロジェクト、大きな責任や期待、成果の達成など、仕事上様々な要因によるプレッシャーもあるでしょう。上司や同僚との関係、チーム内のコミュニケーション、クライアントや顧客との関係など、人間関係によるストレスもあります。
業界や市場の変化、組織の変革、仕事の不確実性、将来のキャリアの不透明さなど、予測のつかない不確実性がストレスの原因となることもあります。さらに、長時間の労働や過度の仕事量、休憩の不足、仕事とプライベートのバランスの欠如などもストレスとなり得るでしょう。組織内の文化や価値観、人間関係などの職場環境、上層部からの圧力など、組織全体の要因も考えられます。このようにビジネスマンが日常的に直面するストレスは挙げればきりがありません。そして、このような環境の中では適切な対処が必要でしょう。
ston s(ストンエス)は休憩時間のリフレッシュにおすすめのアイテム
長時間の仕事やプレッシャーによって、ストレスが溜まりやすい状況にあるビジネスマンにとって、休憩はストレスを軽減し、メンタルヘルスを保つための重要な手段です。定期的な休憩を取ることでリフレッシュし集中力を回復させ、仕事の効率を向上させることが期待できるでしょう。
ワークバランスを保つためにも、休憩は欠かせません。休憩時により効果的なリフレッシュを行うことは、現代のビジネスパーソンにとってより作業効率を上げることに繋がります。それはビジネスパーソンにとっての大きな武器となり得るでしょう。
ston s(ストンエス)は短時間の休憩時間に、深呼吸によるリフレッシュ効果を引き出してくれるアイテムとして開発されています。しかし、リフレッシュになぜ深呼吸が必要なのでしょうか。
ちょっと一息の深呼吸は重要
生命を維持する機能、それが自律神経機能と呼ばれるものです。「自律神経」、つまり自分の意思とは関係なく、生命活動を維持するために働いてくれている神経のことです。体温の調整や血圧、心拍、さらには食べたものの消化などもこの自律神経が行っています。「呼吸」もその一つ。自律神経が行っている生命活動のうち、自分の意思でコントロールできるのが「呼吸」なのです。
自律神経は交感神経系と副交感神経系によって構成されています。交感神経は興奮状態のときに、副交感神経は落ち着いているときに、それぞれ活発に活動します。
深く息を吸い込み、ゆっくりと吐き出す深呼吸。この深呼吸は自律神経の動きを整える効果があります。ちょっと一息、一休みするときに意識して深呼吸を行うことで、興奮状態から解放し、交感神経と副交感神経のバランスをとる、そこでリフレッシュする。
そういった観点から深呼吸が重要になります。
ston sは深呼吸の機会に
これまでリフレッシュというと、仕事の手を休めて、コーヒーを飲んだり、あるいは甘いものを食べたり、そういった行動で気分転換を図っていたのではないでしょうか。そのとき、無意識でやっていたかもしれない深呼吸、それを意識してやってみよう、その機会をつくってくれるのがston s(ストンエス)です。
ston s(ストンエス)は吸い込む動作を行うことで電源が入り、カフェインやGABAが配合されたフレーバーを蒸気化させて、口内へと送り込んでくれます。外気とともにston s(ストンエス)を正しく吸い込めば水蒸気が見えることはほとんどありません。
ston s(ストンエス)を使っていくことで、深く吸い込む、ゆっくり吐き出すという深呼吸を意識してできるようになるということです。
BREATHERの開発したston s(ストンエス)には4つのフレーバー
ston s(ストンエス)には「REST」「RECHARGE」「REGAIN」「REFRESH」という4つのフレーバーがあります。
ston s REST − ココナッツ×GABA
ston s RECHARGE − ブルーベリー×カフェイン
ston s REGAIN − エナジードリンク×カフェイン
ston s REFRESH − ミント×カフェイン
RESTはチョコレートなどの食品に配合されていることでお馴染みのGABA、RECHARGE、REGAIN、REFRESHにはカフェインが配合されています。その商品名は利用する場面を印象させるものになっています。
まとめ
現代のビジネスパーソンは時間との闘いとも言えます。このような環境下で短い休憩時間に、効率よいリフレッシュをして回復し自分の能力を引き出していくことは最大の武器となるでしょう。ston s(ストンエス)が作ってくれる深呼吸の機会、大切になっていくのではないでしょうか。
会社概要
会社名：BREATHER株式会社
代表取締役：御神村 友樹
資本金：1億円
本社所在地：〒105‐0004 東京都港区新橋4-31-3
URL：https://www.breather.co.jp
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