金曜日から、二泊三日で伊豆高原のやすらぎの里に
金曜日は、朝から何も食べず友人と伊豆高原へ
着いてすぐに、面談とカッピング。
岩盤浴などして
施設に、ハブ茶 梅茶 便秘茶 しょうが茶 ハーブティなどがあり。
それを飲んで空腹を満たし、22時には就寝
2日目は、朝の散歩に参加。
友人は、膝が痛いからと欠席
他の参加者と参加しましたが、最初は順調だったのに緩やかな上り坂で脱落しそうに。
でも、なんとか歩ききりましたが汗が。
その後マッサージとかをしてもらい。
朝食。
二泊三日の人は2日目で回復食。
その後伊豆高原駅まで行き、橋立吊橋までウォーキング。
ここからは、施設まで友人とタクリました
夕食も回復食、豆腐が醤油もつけてないのに美味しかった。少し味覚が変わった？
3日目、朝気功体操に参加し。
面談後、朝食。
普通食です。
伊豆高原駅まで、施設のマイクロバスで送ってもらい帰路に。
電車が、黒船電車と言う電車で。車両ごとにコンセプトが。
日曜日で、観光客が多く結局熱海まで立つ事に
断食施設に行くのは、初めてでしたが。
自分の生活習慣を見直すいい機会に。
一年に一回くらいは、断食して内臓を休めるのもいいなと思いました