本日商品到着[emoji:v-91]
ＤＶＤ1（55分）基本プログラム[一日目＆二日目]
体重 ８５．８Kg
体脂肪４４．０％
基本プログラムとあったが、キツイ[emoji:v-12]
さすがに軍隊式だ･････
確かに痩せるだろう[emoji:i-229]
付属でビリーバンドがついていたが、初心者の私にはちょっと付加がかかりすぎるみたい。
ＤＶＤの中でも「初心者の方は、バンド無しで」とあるので、明日は無しでがんばろうp(´∇｀)q ファイトォ~♪
とりあえず、１週間目はなれるように無理せずに。
キックとかジャブは、格闘技みたいで、多少ストレス解消にないそう[emoji:v-392]
ＤＶＤ1（55分）基本プログラム[一日目＆二日目]
体重 ８５．８Kg
体脂肪４４．０％
基本プログラムとあったが、キツイ[emoji:v-12]
さすがに軍隊式だ･････
確かに痩せるだろう[emoji:i-229]
付属でビリーバンドがついていたが、初心者の私にはちょっと付加がかかりすぎるみたい。
ＤＶＤの中でも「初心者の方は、バンド無しで」とあるので、明日は無しでがんばろうp(´∇｀)q ファイトォ~♪
とりあえず、１週間目はなれるように無理せずに。
キックとかジャブは、格闘技みたいで、多少ストレス解消にないそう[emoji:v-392]