ダイエット65日目

ストレッチ　５分
ラットプルダウン　２０K　　　　１５回２set
チェストプレス　１５K　　　　　１５回２set
アブドミナル　２２．５K　　　　１０回２set
ロータリートルソー１２．３K 　１０回２set
レッグカール　２０K　　　　　　１５回２set
レッグエクステンシオン　２０K　１５回２set
バイク２５分

早朝ジムに行った。
帰り、昨年まで一緒に働いていた仲間と池袋で会った。
久々に女同士でしゃべると楽しい[emoji:v-410]