ダイエット

久々にジムへ・・
バイク２０分
レッグプレス　３０K　　　１０回２set
ラットプルダウン　１５K　１０回２set
チェストプレス　５K　　　１０回２set
アブドミナル　１５K　　　１０回２set
バイク１０分

夕方、もう一度ジムに行き、ライフコーダーをもらう。
一週間装着して、生活パターンをみるみたいだ。
GWになるけど大丈夫か？？