ダイエット56日目

ストレッチ　５分
レッグプレス　３０K　　　　　１５回２set
ラットプルダウン　２０K　　　１５回２set
チェストプレス　１５K　　　　１５回２set
アブドミナル　２０K　　　　　１０回２set
ロータリートルソー１２．３K １０回２set
バイク２５分

今日は早朝にジムに行って運動してきた。
眠い[emoji:v-395]
午後から病院の検査があったので、会社を早退した。