ミラクル☆シェイプ

今日の日テレの『ミラクル☆シェイプ』で
はなわが３０日間で体重7.7ｋウエスト11cm減っていた[emoji:v-424]
「ちり積も運動」と言うのを試していたが。
なんか簡単そうな運動だった。
私も、早速試してみるかな[emoji:v-426]
こちらのサイトで運動の詳細が見れます。