ダイエット日記

バイク２０分
レッグプレス　３０K　　　１０回２set
ラットプルダウン　１５K　１０回２set
チェストプレス　５K　　　１０回２set
アブドミナル　１５K　　　１０回２set
バイク１０分

５月になって最初のジム
やばいよ・・まめに通わなきゃ[emoji:i-232]