ダイエット日記

体重　８５．７Kg
体脂肪３５．３g
体脂肪４１．２％


ラットプルダウン　２５K　　　　１５回２set
ラットプルダウン　２０K　　　　１５回２set
クランチ　　　　　　　　　　　 ２５回２set
ツイスト　　　　　　　　　　　 ２０回２set
レッグレイズ　　　　　　　　　 １５回２set
バイク６０分

はあ?停滞気味...
バイクを60分漕いだ。足は大丈夫なんだけど。
お尻が痛くて[emoji:v-388]