ダイエット６日目

バイク２０分
レッグプレス　３０K　　　１０回３set
ラットプルダウン　１５K　１０回３set
チェストプレス　５K　　　１０回３set
アブドミナル　１５K　　　１０回３set
バイク１０分

今日も朝行ってきた。朝は眠い