ダイエット初日

○○ネス初日
体重９１Kg
体脂肪３８．３Kg
体脂肪４２・１％

バイク２０分
レッグプレス　３０K　　　１０回３set
ラットプルダウン　１５K　１０回３set
チェストプレス　５K　　　１０回３set
アブドミナル　１５K　　　１０回３set
バイク１０分

何度も挫折してきたダイエットを今回で最後にしようと思う。
血圧は上がり、肩はこり･･･
今日からジムに通うことに