ダイエット日記

体重　８５．５Kg
体脂肪３４．１g
体脂肪３９．９％


ラットプルダウン　２５K　　　　１５回２set
チェストプレス　１５K　　　　　１５回２set
クランチ　　　　　　　　　　　 ２５回２set
ツイスト　　　　　　　　　　　 ２５回２set
レッグレイズ　　　　　　　　　 １５回２set
バイク４５分
ランニング　１５分

レッグレイズが２セット目キツイ[emoji:v-388]
あーあ甘い[emoji:v-274]が食べたいよ?
ケーキバイキングに行った夢を見てしまった。