ダイエット36日目

体重８９．９Kg
体脂肪３６．５Kg
体脂肪４０．６％


バイク２０分
レッグプレス　３０K　　　１０回２set
ラットプルダウン　１５K　１０回２set
チェストプレス　５K　　　１０回２set
アブドミナル　１５K　　　１０回２set
バイク１０分

昨日の酒も残っていたが、がんばって朝行ってきた。
今日は、結構汗もかいて気持ちよかった。
汗で酒が抜けた？？