ダイエット日記

体重　８５．３Kg
体脂肪３４．４g
体脂肪４０．３％


ラットプルダウン　２０K　　　　２０回２set
チェストプレス　１５K　　　　　１５回２set
クランチ　　　　　　　　　　　 ２５回２set
ツイスト　　　　　　　　　　　 ２５回２set
レッグレイズ　　　　　　　　　 ２０回２set

バイク　６０分

１週間ぶりにジムに来たので、体がなまっていたみたいだ。[emoji:v-388]筋肉が衰えた？？

最近ジムから帰ったら、半身浴をしているのだが、30分じっと湯船につかっているのが辛いので防水テレビを購入した。
プリンストンと言う会社のワイアレス防水テレビなのだが、結構いい[emoji:v-392]
カ○オの似たような製品も検討していたのだが高いし････
ここの製品は、同じ機能でかなりお得[emoji:v-410]
買ってよかった。
これからのお風呂タイムが楽しみだ。